menu trigger
menu trigger
Poradnia Psychologicznaul. Śniadeckich 5/2Poradnia Psychologicznaul. Piątkowska 87a/39Sekretariat+48 795 795 202
Psychoterapia indywidualna dorosłych, konsultacje psychologiczne i wychowawcze
Monika Wierbiłowicz
Psychoterapia jest dla mnie wspólną podróżą. Terapeuta i pacjent pracują jako zespół nad rozwiązaniem ważnych dla pacjenta problemów, zgodnie z jego wartościami, jasno określając cele do pracy. Bez oceniania i dawania rad, współpracując z pacjentem. Podczas pracy terapeutycznej będziemy się skupiać nad tym, abyś poczuł/poczuła się lepiej. Jest to proces, w czasie którego, krok po kroku, stopniowo, staramy się poznać takie sposoby myślenia, działania oraz radzenia sobie z emocjami, które pomogą złagodzić Twoje trudności. Nauczysz się również strategii, jak radzić sobie z problemami już po zakończeniu terapii. W zależności od Twoich potrzeb będziemy ćwiczyć także umiejętności społeczne, asertywność, rozwijać poczucie własnej wartości. Psychoterapię można również porównać do treningu piłki nożnej, nauki tańca czy jazdy samochodem. Poznawanie nowych sposobów myślenia czy radzenia sobie z emocjami jest też umiejętnością, którą z czasem opanujemy, tak jak opanowaliśmy np. naukę pisania na klawiaturze.
Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym. Jest to terapia krótkoterminowa, a skuteczność jej metod potwierdzają badania naukowe. Jednocześnie często wykorzystuję elementy trzeciej fali (w tym ACT, mindfullness, DBT).
W CZYM MOGĘ POMÓC?
- pomoc w problemach w relacjach,
- depresja, wahania nastroju i obniżony nastrój,
- zaburzenia lękowe,
- ADHD,
- wsparcie w kryzysach życiowych,
- niskie poczucie własnej wartości.
Dowiedz się więcej
KWALIFIKACJE ZAWODOWE
- Edukacja
- Doświadczenie
- Kursy i szkolenia
- magister psychologii (Wydział Nauk Społecznych Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, 1998)
- psychoterapeuta w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (I rok Szkoła Psychoterapii Crescentia)
- socjoterapeuta (Uniwersytet Warszawski, Instytut Profilaktyki Społecznej i Resocjalizacyjnej)
- praktyk metody Kids Skills i Jestem z Ciebie dumny!
- diagnosta dysleksji, ADHD u dzieci i młodzieży
- członek Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej
- wieloletnie doświadczenie w pracy terapeuty i diagnosty w Niepublicznej Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej Arcamia w Poznaniu
- wieloletnie doświadczenie w pracy psychologa w szkołach podstawowych (publicznych i niepublicznych) i ponadpodstawowych (technikum, gimnazjum) oraz przedszkolach, konsultacje, porady i szkolenia dla rodziców i nauczycieli, zajęcia terapeutyczne dla dzieci i młodzieży
- prowadzenie treningu umiejętności społecznych i zajęć socjoterapeutycznych
- udział w licznych konferencjach i warsztatach
11.2024 Prawny niezbędnik dla każdego psychologa i psychoterapeuty Organizator: Szkoła Psychoterapii Crescentia
10.2024 Diagnoza ADHD. Badanie intelektu, wykorzystanie narzędzi neuropsychologicznych, opiniowanie. Organizator: PsychoMEDIC
10.2024 Diagnoza ADHD u dorosłych Organizator: PsychoMEDIC
11.2023 Praktyczny przewodnik po kolejnych etapach psychoterapii Organizator: Poza Schematami, Aneta Wolska
11.2023 Moja Podróż z ACT Organizator: Poza Schematami, Karolina Piasecka – Gut, Marta Jerzak, Anna Pierzchalska
09.2023 Standardy Ochrony Dzieci Organizator: Fundacja Dziecko w Centrum w Poznaniu
02.2022 Praktyk Metody Kids Skills Dam radę! oraz Jestem z Ciebie dumny Organizator: Instytut Psychologii i Edukacji Dziecka, Ewa Gordziej – Niewczyk
07.2021 Komunikacja z pacjentem onkologicznym Organizator: Fundacja Pomocy Dzieciom z Chorobami Nowotworowymi
04.2021 Specjaliści 0-6 Praktycy Praktykom Organizator: Specjaliści 0-6 Magdalena Komsta
01.2021 Objawy psychosomatyczne u dzieci i młodzieży Organizator: Specjaliści 0-6, Jagoda Sikora
11.2020 Mutyzm wybiórczy. Lęk społeczny. Organizator: Poza Schematami, Iwona Dąbrowska
10.2020 Diagnoza i terapia trichotillomanii, złych nawyków (dermatologicznych, obgryzania paznokci), masturbacji dziecięcej, zaburzenia wydalania, jedzenia (u małych dzieci) Organizator: Poza Schematami, Iwona Dąbrowska
04.2019 Original Play Organizator: Centrum Promocji Original Play
03.2019 Nastolatek z depresją w szkole Organizator: Poza Schematami, Klaudia Siwek
11.2018 Bulying Organizator: prof. J. Pyżalski
06.2017 Certyfikat tutorski 1.st. Organizator: Fundacja Kolegium Tutorów we Wrocławiu
12.2016 The Thriving Adolescent: Using Acceptance and Commitment Therapy and Positive Psychology to Help Teens Manage Emotions, Achieve, and Build Connection” Organizator: Wydział Nauk Edukacyjnych, dr Louise Hayes
10.2016 Trener Grupowy Treningu Zastępowania Agresji Organizator: P.C.R. Psychologiczne Centrum Rozwoju Lublin
01.2015 Dialog Motywujący Organizator: SWPS Poznań
04.2013 Specjalista do spraw mediacji w szkole Organizator: Studium Prawa Europejskiego
03.2011 Warsztaty na temat ADHD w ramach programu „Dziecko i świat za pan brat” Organizator: MEN, ORE, Janssen, dr A. Kołakowski
03.2002 Patomechanizm zaburzeń emocjonalnych, ich różnorodne objawy i metody terapii Organizator: CMPPP w Warszawie dr Anna Kozłowska
06.1999 Grupowy trening balintowski Organizator: Akademia Medyczna Zakład Psychologii Klinicznej
04.1996 Analiza tranzakcyjna II stopień Organizator: Polskie Towarzystwo Analizy Tranzakcyjnej
03.1996 Program Edukacji Zdrowotnej Organizator: Fundacja im. Stefana Batorego
W dzisiejszych czasach smartfony stały się nieodłączną częścią naszego życia – pomagają w pracy, organizacji dnia czy w kontaktach z bliskimi. Czasem jednak mogą odciągać nas od realnych rozmów i wspólnych chwil. 🤔📱![]()
![]()
Zjawisko phubbingu, czyli ignorowania rozmówcy w czasie interakcji twarzą w twarz na rzecz telefonu - jak wpływa na relacje rodzinne i czy da się znaleźć równowagę? O tym dowiecie się czytając nowy artykuł Anity Lewandowskiej w naszej Pomocniowej czytelni. Link w komentarzu! 👇![]()
![]()
☎️795 795 202 lub 570 388 655![]()
💻sekretariat@pomocnia-poznan.pl
Żałoba to czas, w którym szczególnie potrzebujemy obecności innych. A jednak często osoby w stracie pozostają same – nie dlatego, że brakuje im bliskich, ale dlatego, że nie wiemy, jak je wesprzeć. Bo o śmierci się nie mówi. 🕊️![]()
![]()
Co zrobić, by nie uciekać w milczenie? Jak rozmawiać, by dać ukojenie? O tym pisze Laura Ćwikła w najnowszym artykule w naszej czytelni. 🤲❤️![]()
![]()
Link do artykułu w komentarzu poniżej.![]()
![]()
☎️795 795 202 lub 570 388 655![]()
💻sekretariat@pomocnia-poznan.pl
Z przyjemnością informujemy, że rozpoczynamy proces rekrutacyjny do pracy w Sekretariacie w Poradni Psychologicznej Pomocnia. 😊![]()
![]()
Jeżeli jesteś na studiach psychologicznych lub pokrewnych na 1 lub 2 roku studiów - zachęcamy do aplikowania (zapraszamy serdecznie zarówno studentów studiów stacjonarnych jak i niestacjonarnych).![]()
![]()
Poszukujemy osoby nastawionej na dłuższą (kilkuletnią) współpracę, która od czerwca znajdzie przestrzeń, aby pracować 3 dni w tygodniu po 5-6 godzin z zaznaczeniem, że maj będzie miesiącem przeznaczonym na proces wdrażania do samodzielnej pracy.![]()
![]()
Jeśli chcesz spróbować swoich sił w PoMOCniowym Zespole - śmiało aplikuj wysyłając swoje CV wraz ze zgodą na przetwarzanie danych osobowych na adres email sekretariatu: sekretariat@pomocnia-poznan.pl.
Wiele się mówi o tym, że prawdziwy rozwój zaczyna się tam, gdzie kończy się nasza strefa komfortu. Czy zmiana jednak zawsze musi być gwałtowna i pełna wyzwań? 🤔![]()
![]()
W najnowszym artykule nasza specjalistka Weronika Stachowiak przygląda się psychologicznym aspektom zmiany i temu, jak zarządzanie procesem rozwoju może wspierać nasze zdrowie psychiczne.📖![]()
![]()
Przeczytaj artykuł i sprawdź, dlaczego zmiana „lubi” powoli, link w komentarzu! 👇![]()
![]()
☎️795 795 202 lub 570 388 655![]()
💻sekretariat@pomocnia-poznan.pl
Zachęcamy do zapoznania się z informacją odnośnie nowego podcastu prowadzonego m.in. przez naszego psychoterapeutę i coacha, Jacka Jokś. O to kilka słów od Jacka:![]()
![]()
"Wraz z Michałem Lewandowskim, który jest praktykiem Gestalt (terapeutą, psychologiem, praktykiem Gestalt w Organizacjach oraz Prezydentem w Europejskim Stowarzyszeniu Psychoterapii Gestalt EAGT) rozpoczynamy podcast o nazwie „Gestalt coaching - rozmowy o rozwoju”. Co to takiego? Jak mówimy w rozpoczęciu „to podcast dla tych, którzy szukają impulsu do pogłębionej refleksji nad rozwojem swoim i innych. To podcast dla coachów, konsultantów, trenerów, menedżerów i wszystkich tych, którzy pragną dowiedzieć się, czym jest podejście Gestalt i jak z niego korzystać w pracy z ludźmi w organizacjach. Jako praktycy Gestalt objaśniamy główne założenia i pojęcia tego podejścia oraz dzielimy się przełożeniem ich na rzeczywistość biznesową. Zanurz się z nami w rozmowie i wspólnych poszukiwaniach, jak wspierać zdrowie i potencjał osób i organizacji."![]()
![]()
O podcaście możecie poczytać na naszej stronie internetowej. Podcast jest do odsłuchania na platformach Youtube, Spotify i ApplePodcast. Linki w komentarzu!![]()
![]()
☎️795 795 202 lub 570 388 655![]()
💻sekretariat@pomocnia-poznan.pl